カフェインの効果

こんにちはuni coffee stand です。

コーヒーに含まれているカフェイン。

カフェインを摂取すると20分ほどで吸収され、交感神経が興奮状態になります。

脳や体がフル回転状態になり作業効率が上がる為、職場や頑張りどころでコーヒーを飲むと◎◎

また、コーヒーに含まれているポリフェノールの一種であるクロロゲン酸は

ランニングのような有酸素運動の脂肪燃焼を助ける働きがあります。

香りによるリラックス効果だけでなく、

いい事がたくさんあるコーヒー。

ただし、飲み過ぎには注意です☺️